LORDSERIAL » ✅ Зарубежные сериалы ✅ » Headspace: Руководство по медитации (Headspace: Guide to Meditation)

Сериал Headspace: Руководство по медитации (1 сезон) смотреть онлайн

Некогда телеведущий по имени Энди Паддикомб был буддистским монахом и посвятил много времени изучению различных техник медитации. В дальнейшем, он стал изучать данный вид воздействия на собственное тело и разум с точки зрения науки. Существует огромное количество всевозможных упражнений, направленных на улучшение самочувствия, избавления от тревоги и даже лечение недугов. Первым шагом к полноценному контролю над собственным организмом должен стать комплекс дыхательных техник. Большинство людей делают вдохи и выдохи неправильно, чем дополнительно нагружают тело и нарушают циркуляцию кислорода. Восстановив баланс, намного легче пользоваться скрытыми резервами. Дальнейшим шагом являются визуализации, что приближают желаемый результат. Представив себе нечто приятное и расслабляющее, человек на подсознательном уровне избавляет от стресса, душевных терзаний и проблем. Более продвинутым способом достичь гармонии является рефлексия, требующая самоанализ и глубокое погружение в собственные мысли и ощущения. Если дистанцироваться от раздражителя невозможно по объективным причинам, следует попробовать изменить отношение к нему. К внутренней гармонии ведет сострадание к окружающим. Техника любящая доброта позволяет быстро и эффективно добиться потрясающих результатов.
  • Название: Headspace: Guide to Meditation
  • Дата выхода: 1 января 2021
  • Режиссер: Девин Кларк, Gabriel de Bruin, Katy Wang
  • Страна: США
  • Возраст: Сериал предназначен для зрителей старше 6+ лет
  • В главных ролях: Энди Паддикомб
  • Жанр: мультфильм, документальный
  • Качество: WEB-DL (173 мин. всего)
  • 8.8
    8.4
Headspace: Руководство по медитации
1 сезон

Headspace: Руководство по медитации, смотреть сериал онлайн в хорошем качестве бесплатно

Смотреть онлайн Плеер 2 Плеер 3
Свет
Добавить в закладки
Оставь свой отзыв
Осторожно, в отзывах могут быть спойлеры!
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив